A lo largo de este año, hemos impartido varios cursos de defensa personal que han sido muy exitosos jornada tras jornada. Nos hemos centrado en la defensa personal para la mujer en diferentes ámbitos y situaciones. Estas jornadas se han realizado en el Gimnasio Zarza y Joaquín Rodríguez ha sido el encargado de impartirlas.
La defensa personal tiene una variedad de beneficios muy interesante
- Autodefensa: Puede enseñarte técnicas efectivas para protegerte a ti mismo en situaciones peligrosas. Si eres capaz de defenderte, puedes evitar ser víctima de agresiones físicas.
- Mejora la confianza: Al aprender a defenderte te sentirás más seguro y confiado en situaciones potencialmente peligrosas. Esto puede mejorar tu autoestima y tu confianza en general.
- Mejora la condición física: Los métodos que usamos implican ejercicio físico, lo que puede mejorar tu condición física y tu salud en general. Esto incluye mejorar la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
- Aumenta la concentración: La práctica de la defensa personal puede mejorar la concentración y la atención, ya que requiere estar atento y enfocado en las técnicas y movimientos.
- Desarrolla habilidades de resolución de problemas: te ayudará a desarrollar habilidades de resolución de problemas, ya que necesitas pensar rápidamente y tomar decisiones bajo presión en situaciones de riesgo.
- Reduce el estrés: Al practicar la defensa personal, puedes liberar el estrés y la tensión acumulada en el cuerpo.
En general, la defensa personal puede ayudarte a sentirte más seguro y confiado en situaciones peligrosas, mientras que también mejora tu condición física, tu concentración y tus habilidades de resolución de problemas.
Estos cursos han sido impartidos por Joaquín Rodríguez, que tiene un amplio currículum profesional:
- Entrenador Autonómico 5º DAN de Judo.
- Instructor de Defensa Personal Policial de FFCCSS.
- Cinturón Negro 1º DAN de Defensa Personal.
Además en los últimos meses, Joaquín se ha seguido formando y se ha titulado como Especialista en Defensa Personal de la Mujer, en los cursos realizados en la Federación Gallega de Judo durante el primer trimestre del año 2023.
Nuevo taller de defensa personal
El día 20 de Mayo celebraremos el último taller de esta temporada que viendo la acogida, estamos seguros de que tendrá continuidad en el futuro. Sin duda, el «mucho más que Judo» sigue más activo que nunca. El horario es de 10 a 13 h. y se realizará de manera intensiva. Podéis contactar con nosotros a través del correo electrónico hola@salamancaesjudo.com para tener más información. Estaremos encantados de ayudaros.
